سایت سرگرمی تفریحی قاطی پاتی
خوش آمدید - امروز : شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶
خانه » جدید 96 (صفحه ی 30)

جدید 96

مقابله با سلولهای سرطانی با تحریک سیستم ایمنی بدن


مقابله با سلولهای سرطانی با تحریک سیستم ایمنی بدن

با توجه به شیوع امراض سرطانی مختلف در بیماران مختلف، محققین به دنبال راهی برای مقابله با سلول های سرطانی در بدن بودند. آن ها دریافتند با تحریک سیستم ایمنی بدن می توانیم این از رشد سلول های سرطانی پیشگیری کنیم. در ادامه به صحبت های علی یعقوبی جویباری عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این رابطه دقت کنید.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه ایمونوانکولوژی گفت: درمان سرطان در این روش با تقویت و تحریک سیستم ایمنی صورت می‌گیرد.

علی یعقوبی جویباری در آستانه برگزاری همایش تازه‌های ایمونوانکولوژی اظهار داشت: این کنگره سوم اسفندماه سال جاری در هتل استقلال تهران به همت انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران و در حوزه ایمونولوژی سرطان برگزار می‌شود.

وی با اشاره به تاریخچه درمان‌ سرطان گفت: این این تاریخچه شامل درمان‌های غیر اختصاصی، شیمی درمانی رادیوتراپی و تارگت‌تراپی بوده و امروزه به داروهای ایمونوانکولوژی رسیده است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه، روش درمانی ایمونوانکولوژی به ویژه در سرطان‌های مختلف که وابسته به سیستم ایمنی است بسیار حائز اهمیت بوده، گفت: برخی از سرطان‌های دستگاه گوارش، بدخیمی‌های پوست، سرطان خون و ریه وابسته به سیستم ایمنی است و این روش درمانی می‌تواند برای آنها بسیار مفید باشد.

مقابله با سلولهای سرطانی با تحریک سیستم ایمنی بدن

وی با بیان اینکه در بدن همه ما روزانه سلول‌های سرطانی ایجاد می‌شود ولی سلول‌های ایمنی آن را از بین برده و با آن مقابله می‌کنند، گفت: برخی از سلول‌های سرطانی به دلیل اینکه خود را ماسکه کرده از سیستم ایمنی فرار می‌کنند لذا باید از داروهای ایمونولوژی جهت مقابله با آنها استفاده کرد که در واقع این داروها سیستم ایمنی را تقویت و تحریک کرده که تشخیص دقیق سلول‌های سرطانی را انجام دهند.

وی بیان داشت:در حال حاضر داروهای ایمونوانکولوژی در ایران تولید نمی‌شود و در زمینه مصرف نیز محدودیت وجود دارد چرا که این دارو بسیار گران بوده و در ایران تحت پوشش بیمه نیست، همچنین از آنجایی که این دارو وارد سیستم فارماکوپه نشده شرکت‌های بیمه آن را نمی‌شناسند و پرداخت از جیب مردم صورت می گیرد البته برخی از بیمه‌های تکمیلی نسبت به پوشش این دارو اقدام کرده‌اند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این دارو تک نسخه‌ای بوده و قیمت آن برای هر ۳ هفته یک بار ۴۰ تا ۵۰ میلیون تومان است همچنین حدود یکسال بوده که این دارو وارد ایران شده و بسیاری پزشکان آشنایی لازم با این دارو را ندارند

وی عنوان کرد: انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران بر همین اساس از طریق برگزاری سمینار و کنگره تلاش کرده که اطلاعات پزشکان را نسبت به این موضوع ارتقاء دهد و در واقع جدیدترین مباحث علمی در حوزه ایمونولوژی سرطان در جلساتی همچون همایش ایمونوانکولوژی توسط اساتید برجسته و صاحبنظر مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرند.

یعقوبی جویباری گفت: داروهای ایمونوانکولوژی ۸ است که در دنیا تولید شده و البته طی چهار سال اخیر مصرف و تجویز آن شدت یافته است. لذا ارتقاء دانش پزشکان در این زمینه بسیار ضرورت دارد.

فارس



لینک منبع

روش های طبیعی برای سفید شدن دندان


روش های طبیعی برای سفید شدن دندان
برای افزایش درخشندگی دندان ها می توانید از روش های طبیعی و خانگی کمک بگیرید. به این منظور می توانیم از توت فرنگی، روغن نارگیل، جوش شیرین، سرکه سیب، نمک دریا و .. استفاده کنیم. در ادامه مقاله آکادمی دندانپزشکی زیبایی آمریکا در این رابطه را بخوانید.

مسواک زدن دندان ها با پوره توت فرنگی شاید عجیب به نظر برسد، اما یک گزینه طبیعی خوب برای سفید کردن دندان ها در خانه است.

به گفته آکادمی دندانپزشکی زیبایی آمریکا، یکی از رایج‌ترین اقداماتی که مردم قصد دارند درباره تغییر شرایط لبخند خود انجام دهند، سفید کردن دندان هاست.

به گزارش “ریدرز دایجست”، دندان ها به عنوان مرواریدهای دهان شناخته می شوند و زیبایی و سلامت آنها می تواند تاثیر قابل توجهی در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد. اما برای سفید کردن دندان می توانید از روش هایی طبیعی با موادی که دسترسی به آنها آسان است نیز استفاده کنید.

پوره توت فرنگی

مسواک زدن دندان ها با پوره توت فرنگی شاید عجیب به نظر برسد، اما یک گزینه طبیعی خوب برای سفید کردن دندان ها در خانه است. محتوای اسیدی این میوه به عنوان یک عامل سفید کننده ملایم عمل می کند. یک یا دو عدد توت فرنگی را له کنید، مسواک خود را درون آن فرو برده و دندان ها را به طور عادی مسواک بزنید. پس از پایان کار، اندکی بی کربنات سودا در دهان خود غرغره کنید تا اسیدیته دهان کاهش یابد و به محافظت از دندان ها در برابر هر آسیبی کمک کند.

روش های طبیعی برای سفید شدن دندان

روغن نارگیل

همانند زمانی که از دهانشویه استفاده می کنید، شما می توانید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بچرخانید. روغن نارگیل به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی شناخته می شود و مطالعه ای جدید به فواید آن برای سلامت دهان و دندان اشاره داشته است. چرخاندن روغن نارگیل در دهان به کاهش تشکیل پلاک روی دندان ها و همچنین خطر بیماری لثه کمک می کند.

خمیر جوش شیرین و آبلیمو

آیا لیمو به واقع دندان ها را سفید می کند؟ پاسخ کوتاه به این پرسش مثبت است. لیمو سرشار از اسید سیتریک است که به عنوان یک سفید کننده طبیعی برای دندان ها عمل می کند. ترکیب یک قاشق چایخوری آبلیمو با مقداری جوش شیرین برای تهیه یک خمیر روشی موثر و امن برای سفید کردن دندان ها در خانه محسوب می شود. جوش شیرین یک ساینده ملایم است که به پاکسازی لکه های سطحی کمک می کند و همچنین ماده ای بسیاری قلیایی است که به خنثی کردن اسیدیته طبیعی آبلیمو کمک می کند.

ذغال چوب فعال

اگر در پی یک سفیدکننده دندان طبیعی هستید که کار خود را سریع انجام دهد، ذغال چوب فعال یک گزینه کارآمد است. ذغال چوب فعال به واسطه پردازش دغال چوب با اکسیژن و کلرید کلسیم تهیه می شود و به واسطه ویژگی های جاذب خود به عنوان یک عامل موثر سفیدکننده دندان شناخته می شود. ذغال چوب فعال در زمینه جذب تانن ها، ترکیباتی که در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای یافت می شوند و دندان ها را لکه دار می کنند، موثر عمل می کند.

پوست پرتقال

مالش دادن بخش داخلی پوست پرتقال به دندان ها به عنوان روشی امن و طبیعی برای سفید کردن دندان ها در خانه شناخته می شود. بخش سفید پوست پرتقال حاوی لیمونن، ماده ای حاوی پاک کننده های حلال طبیعی، است و در بسیاری از محصولات سفیدکننده دندان تجاری نیز استفاده می شود. بر خلاف گوشت میوه پرتقال، پوست آن اسیدی نیست و بدون نگرانی از خطر اسیدیته میوه که ممکن است به مینای دندان آسیب وارد کند، می توان از آن استفاده کرد.

برگ ریحان و روغن خردل

مقداری برگ ریحان خشک شده را بکوبید تا به شکل پودر درآید و آن را با روغن خردل ترکیب کنید تا یک محصول طبیعی و موثر برای سفید کردن دندان ها در خانه شکل بگیرد. همچنین، شما می توانید برگ های تازه ریحان را به شکل یک خمیر درآورده و دندان های خود را با آن مسواک بزنید. ریحان به محافظت از لثه ها کمک می کند، در شرایطی که روغن خردل دارای ویژگی های ضد باکتری، ضد قارچ، و ضد التهاب است که به بهبود سلامت دهان و دندان کمک می کند.

سرکه سیب

سرکه سیب دارای فواید سلامت مختلفی است، اما بسیاری آگاه نیستند که این ماده می تواند به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی نیز استفاده شود. مسواک زدن دندان ها با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به از بین بردن لکه ها کمک می کند و غرغره کردن آن در بهبود بوی دهان و کشتن باکتری های اطراف لثه ها نقش دارد.

روش های طبیعی برای سفید شدن دندان

نمک دریایی و جوش شیرین

جوش شیرین یا بی کربنات سدیم به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی شناخته شده است، زیرا از ویژگی های قلیایی سود می برد و همچنین به عنوان یک ساینده ملایم به پاکسازی لکه های روی دندان کمک می کند. افزودن نمک دریایی به جوش شیرین یک لایه بردار دندان ضد باکتری را شکل می دهد که اسیدهای موجود در دهان را خنثی کرده و همچنین به از بین بردن باکتری ها کمک می کند.

پودر زردچوبه

زردچوبه به عنوان یک سفیدکننده دندان طبیعی استفاده می شود، زیرا دارای خواص ضد میکروب، ضد التهاب و حاوی آنتی اکسیدان ها است که آن را به گزینه ای کارآمد برای درمان مشکلات دهان و دندان مانند بیماری لثه تبدیل می کند. در حالت پودر، زردچوبه به عنوان یک ساینده ملایم عمل می کند و به از بین بردن لکه های روی دندان و سفید کردن دندان ها کمک می کند.

خمیردندان سفیدکننده خانگی

با ترکیب چند ماده سفیدکننده که پیش از آن به آنها اشاره شد می توانید خمیردندان سفیدکننده خانگی خود را تهیه کنید. روغن نارگیل را با جوش شیرین، اندکی آبلیمو و یک قطره روغن نعناع فلفلی ترکیب کنید تا یک ترکیب قدرتمند برای از بین بردن لکه ها با خواص ضد التهاب و ضد باکتری شکل بگیرد که عطر و طعم لیمو و نعناع سود می برد.

عصر ایران



لینک منبع

رایج ترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها


رایج ترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها
با مرتکب شدن اشتباهات خوراکی در برنامه غذایی تان به نتیجه مطلوب و مورد نظر برای تناسب اندام دست نخواهید یافت. برخی از رایج ترین اشتباهات تغذیه ای که ما ایرانی ها مرتکب می شویم را در ادامه این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید.

در حالی که تغییرات اساسی در برنامه ی غذایی، می تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد، گاهی این تغییرات کوچک هستند که نتیجه را رقم می زنند.

اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد.

مشکل اول: زیاد نوشابه رژیمی می خورید

مطمئناً نوشابه ی رژیمی باعث می شود کالری مصرفی پایین بیاید، اما آیا ارزشش را دارد؟ در کنار بی کالری بودن خودتان را از مواد شیمیایی خالص و همچنین بدون هیچ گونه ماده ی مغذی پر کردید. اگر می خواهید نوشیدنی سالمی استفاده کنید، عسل و دارچین را در آب مخلوط و میل کنید. با این کار، هم ماده ی شیمیایی وارد بدن خود نکرده اید و هم از خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی این نوشیدنی استفاده کردید.

مشکل دوم: خودتان را با غذاهای کم چرب سیر می کنید

شاید این حرف با تمام آنچه تا امروز باور داشتید فرق داشته باشد، اما می توانید از غذاهای پر چرب و یا متعادل در چربی نیز لذت ببرید. غذاهای کم چرب همیشه باعث کاهش کالری نیستند، در برخی از این غذاها برای پر کردن جای چربی از قندها و کربوهیدرات ها استفاده شده است. می توانید یک فنجان ماست پرچرب با عسل و یا میوه های تازه میل کنید. در این صورت، برای مدتی طولانی احساس سیری خواهید داشت.

رایج ترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها

مشکل سوم: از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید

در تبلیغ ها می بینید که یک ورزشکار، با خوردن نوشیدنی ورزشی چه کارها که نمی کند! اما بدانید این نوشیدنی ها سرشار از قند است. برای مثال یک بطری معمولی از نوشیدنی های ورزشی، حاوی ۲۰۰ کالری است که ۵۰ گرم آن قند است. استفاده از نوشیدنی ورزشی بعد از یک ورزش بسیار سنگین، برای تامین انرژی استفاده می شود اما برخی افراد بعد از یک پیاده روی معمولی، بیرون یا روی تردمیل از این نوشیدنی ها استفاده می کنند. اگر ورزشی کمتر از یک ساعت انجام دادید و عرقتان درآمد، به جای این نوشیدنی ها آب بنوشید.

مشکل چهارم: صبحانه را نادیده می گیرید

بارها و بارها گفته شده صبحانه مهم ترین وعده است. صبحانه به بدن انرژی می دهد و فرد را برای سالم غذا خوردن در طول روز آماده می کند. کافیست صبحانه نخورید و یا آنطور که باید به این وعده اهمیت ندهید، می بینید غذا خوردنتان در کل روز با بی برنامه گی پیش خواهد رفت.

مشکل پنجم: سالاد را با سس خامه ای می خورید

سس های آماده برای سالاد معمولا در کنار پر چرب بودن مقدار زیادی قند اضافی نیز دارند که باعث می شود کالری آن ها بسیار بالا برود. تقریبا در هر وعده ۱۸۰ کالری جذب می کنید، آن هم فقط از سالاد که قرار است غذایی سالم باشد. بهترین کار این است که سس سالاد را خودتان درست کنید، با این کار تا مقدار زیادی کالری را کاهش می دهید.

سایت دکتر کرمانی



لینک منبع

مراقبت از سلامتی افراد بالای ۴۰ سال


مراقبت از سلامتی افراد بالای 40 سال
افراد بالای ۴۰ سال بهتر است در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنند تا از سلامتی بدنشان بیشتر مراقبت کنند. در این سن باید با تمرینات ورزشی و پیروی از رژیم غذایی سالم از اضافه وزن خود پیشگیری کنند تا به امراض مختلف دچار نشوند.

اگر چه بعد از ۴۹ سالگی ماهیچه ها تحلیل می رود اما با رعایت برخی نکات به راحتی می توانید همیشه و در هر سنی ماهیچه های قوی و خوش فرم داشته باشید.

همه کسانی که دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و تناسب اندام داشته باشند بهتر است در هر سنی از ورزش و پروتئین غافل نشوند. ولی برای کسانی که بالای ۴۰ سال سن دارند نت نوشت می گوید چرا باید پروتئین مصرف و چرا باید در تمرین های ورزشی و نرمشی از وزنه استفاده کنند.

چرا پروتئین ؟

هر چند استفاده از خواص پروتئین فقط محدود به انواع گوشت، ماست، حبوبات، سویا یا کینوآ نمی شود ولی تحقیقات نشان داده است مصرف پروتئین هم به صورت خوراکی و هم با استفاده از شیک ها و مکمل های پروتئین دار باعث قوی تر و بزرگ تر شدن ماهیچه ها می شود.

بافت اصلی ماهیچه از پروتئین تشکیل شده است. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که بدن سازی کار می کنند پروتئین را به شکل های مختلف به بدن شان می رسانند تا ماهیچه ها بزرگ تر شود و شکل گیری بهتری داشته باشد.

با وجود آن که تاثیر پروتئین بر ماهیچه سازی غیرقابل انکار است، ولی بعضی از محققان را واداشت تا آزمایشات متعدد دیگری انجام دهند. ۱۸۶۳ زن و مرد در سنین مختلف برای بررسی انتخاب شدند. این افراد هر کدام تحت تمرین های خاص ورزشی از مبتدی تا پیشرفته قرار داشتند و رژیم غذایی خود را رعایت می کردند. محققان متوجه شدند با توجه به میزان، تنوع و دفعات استفاده از پروتئین در طی روز، زنان و مردانی که پروتئین بیشتری دریافت کرده بودند ماهیچه سازی بهتری داشتند. جالب تر این که تاثیر پروتئین محدود به سن خاصی نبود. نکته مهم دیگر این بود افرادی که از پروتئین بیشتری استفاده کرده بودند توان بدنی شان ۱۰ درصد و ماهیچه سازی شان ۲۵ درصد بیشتر از بقیه بود.

از همه جالب تر کشف این حقیقت بود که بهترین میزان استفاده از پروتئین ۱/۶ گرم در ازای هر کیلوگرم وزن شخص است. به عنوان مثال یک مرد ۸۰ کیلویی هر روز به ۱۳۰ گرم پروتئین نیاز دارد. هر چند باید تاکید کرد مصرف پروتئین بیشتر از این اندازه محاسبه شده به هیچ وجه به معنای ماهیچه سازی بیشتر و بهتر نیست.

پیش از این توصیه می شد مردان بالغ ۵۶ گرم و زنان بالغ ۴۵ گرم پروتئین به طور روزانه مصرف کنند. ولی با این تحقیق ثابت شد که با توجه به وزن بدن، جنسیت، سن و نوع فعالیت بدنی می توان به ازای هر یک کیلو حدود ۱/۵ گرم پروتئین را در نظر گفت که می تواند از منابع گوناگونی مثل گوشت، حبوبات و غلات دریافت شود.

مراقبت از سلامتی افراد بالای 40 سال

چرا وزنه ؟

علاوه بر میزان پروتئین دریافتی، استفاده از وزنه در شکل گیری هر چه بیشتر ماهیچه و تقویت آن ها تاثیر بسزایی دارد. استفاده از وزنه و ورزش ها و نرمش های مرتبط با وزنه نوعی شوک به ماهیچه ها وارد می کند که در نتیجه آن بافت ماهیچه ها کمی آسیب می بیند. ماهیچه برای ترمیم خود تلاش می کند تا پروتئین بیشتری دریافت کند و همین نیاز باعث جذب هر چه بیشتر پروتئین موجود در خون توسط ماهیچه می شود.

به این ترتیب در صورتی که عضو یک باشگاه ورزشی هستید، بدن سازی هم کار کنید. چنانچه در منزل برای خودتان برنامه نرمش و ورزش تدارک دیده اید چند وزنه ورزشی از یک تا چند کیلوگرم به تدریج تهیه کنید و همراه با تمرین های تان از وزنه هم استفاده کنید. از آن جا که ماهیچه ها بعد از ۴۰ سالگی تحلیل می رود یکی از روش های حفظ تناسب اندام و ماهیچه ها استفاده روزانه از پروتئین و وزنه زدن است. در صورتی که گیاه خوار هستید و تمایلی به استفاده از منابع گوشتی پروتئین ندارید حبوبات، سویا، آکینوا و انواع غلات منبع خوبی برای تامین پروتئین بدن است.

تحقیق تاثیر مطلوب مصرف پروتئین در کنار حرکات ورزشی همراه با وزنه پس از ۴۹ بار تحقیق به اثبات قطعی رسید و نتیجه تحقیقات در مجله بریتانیایی به چاپ رسید. راب مورتون دانشجوی دکترای دانشگاه مک مستر که مسوول گروه تحقیق بود می گوید : «اکنون ثابت شده است برای داشتن ماهیچه های قوی، سالم و خوش فرم در کنار مصرف پروتئین، تمرین های ورزشی همراه با وزنه هم باید انجام شود که این مساله برای میانسالان بالای ۴۰ سال بیشتر توصیه می شود.»

او اعتقاد دارد این دو روش در کنار هم باعث می شود تا افراد در میانسالی افزایش وزن کمتری را تجربه کنند و اگر جوان هستند تقریبا همیشه تناسب اندام داشته باشند و هیچ وقت دچار اضافه وزن نشوند.

مشرق



لینک منبع

قیمت خودروهای داخلی افزایش یافت



اتاق خبر ۲۴

قیمت پرایدSE۱۱۱  معادل ۲۰۰ هزار تومان، پراید ۱۳۱ معادل ۲۰۰ هزار تومان، پژو ۴۰۵SLXمعادل ۴۰۰ هزار تومان، سمند EF۷ معادل دو میلیون تومان، پژو پارس سال دو میلیون تومان، پژو ۲۰۶ تیپ ۵ معادل یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، پژو ۲۰۶ تیپ ۲ معادل ۵۰۰ هزار تومان، پژو ۲۰۶ مدل وی‌۸ معادل دو میلیون تومان، رانا ۸۰۰ هزار تومان، دنا یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، ساندرو یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، ساندرو اتومات یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان، ساندرو استپ‌وی یک میلیون تومان، ساندرو استپ‌وی اتومات دو میلیون تومان، پارس تندر دو میلیون تومان، تندر ۹۰ پلاس اتومات دو میلیون تومان و تندر ۹۰ E۲ یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان در بازار افزایش یافته است.

قیمت برخی خودروهای داخلی (مدل ۹۷) به شرح زیر است:

 

خودرو قیمت کارخانه‌ای قیمت بازار
تیبا ۲۵ میلیون و ۵۵۰ هزار تومان ۲۵ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان
پراید SE۱۱۱ ۲۱ میلیون و ۲۵۰ هزار تومان ۲۳ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان
پراید ۱۳۱ ۲۱ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان ۲۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان
پژو ۴۰۵SLX ۳۲ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان ۳۲ میلیون تومان
سمند EF۷ ۳۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان ۳۳ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان
پژو پارس سال ۳۸ میلیون تومان ۳۹ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان
پژو ۲۰۶ تیپ ۵ ۳۹ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان ۴۰ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان
پژو ۲۰۶ تیپ ۲ ۳۳ میلیون و ۸۵۰ هزار تومان ۳۴ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان
پژو ۲۰۶ مدل وی‌۸ ۳۹ میلیون و ۸۵۰ هزار تومان ۴۱ میلیون تومان
رانا ۳۶ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان ۳۵ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان
دنا ۴۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان ۴۶ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان
ام وی ام S۱۱۰ ۳۲ میلیون تومان ۳۲ میلیون تومان
ام‌وی‌ام ۵۵۰ ۵۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان ۵۶ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
جک S۵ اتومات ۱۰۴ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان ۱۰۵ میلیون تومان
ساندرو ۴۳ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان ۴۸ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان
ساندرو اتومات ۴۹ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان ۵۵ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان
ساندرو استپ‌وی ۴۹ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان ۵۶ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان
ساندرو استپ‌وی اتومات ۵۵ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان ۶۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
پارس تندر ۴۱ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان ۴۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
تندر ۹۰ پلاس اتومات ۴۹ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان ۵۴ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان
تندر ۹۰ E۲ ۳۹ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان ۴۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان





لینک منبع

اغتشاشگران خیابان پاسداران تهران ریشه در خارج از کشور دارند



اغتشاشگران خیابان پاسداران تهران ریشه در خارج از کشور دارند اتاق خبر ۲۴

حجت‌الاسلام والمسلمین منتظری، دادستان کل کشور در حاشیه سفر به استان هرمزگان و در فرودگاه بین المللی بندرعباس در گفت و گو با خبرنگاران در خصوص اغتشاشات اخیر خیابان پاسداران تهران اظهار داشت:

حادثه ناگواری بود که در تهران اتفاق افتاد و متأسفانه عده‌ای از عناصری که خود را وابسته به گروهی از دراویش می‌دانستند و در حقیقت افرادی هستند که از این پوشش استفاده کردند، در یک حرکت بسیار ناهنجار اغتشاشاتی ایجاد کرده و سبب مزاحمت برای مردم شدند.

وی ادامه داد: نیروی انتظامی که مسئول تأمین امنیت کشور است با تدابیر قابل تقدیر و دوراندیشی‌ای که کمترین خسارت به مردم وارد و بهانه‌ای به دست هیچکس داده نشود، توانستند این موضوع را در حد قابل قبولی جمع کنند.
دادستان کل کشور افزود: متأسفانه عده‌ای از هم وطنانمان در این اتفاقات آسیب دیدند و چند نفر از نیرو‌های نیروی انتظامی و بسیج به شهادت رسیدند، عده‌ای آسیب دیدند و سبب نگرانی شهروندان شد.

وی بیان داشت: وظیفه دستگاه‌های امنیتی و اطلاعاتی است که این مسائل را باید از قبل رصد و پیش بینی‌های لازم را انجام دهند.

منتظری خاطرنشان کرد: باید از زحمات نیروی انتظامی در این اتفاقات تقدیر کرد و دستگاه قضایی هم در این خصوص امروز جلسه ویژه‌ای برگزار و تصمیمات مناسبی گرفته شد

وی گفت: قوه قضاییه با قاطعیت و در چارچوب قوانین و مقررارت کشور با متخلفین برخورد می‌کند.

دادستان کل کشور گفت: امیدوارم مردم کشورمان با حضورشان در صحنه هیچ وقت اجازه ندهند، عده‌ای اراذل و اوباش و اغتشاشگرانی که قطعأ ریشه در خارج از کشور دارند و در این خصوص علائم و نشانه‌هایی بدست آورده ایم، اجازه پیدا کنند آرامش و امنیت مردم را برهم بزنند.

وی تاکید کرد: به طور حتم دولت، قوه قضاییه و نیرو‌های امنیتی و اطلاعاتی همیشه در صحنه هستند و آنچه برای مان بسیار مهم است حفظ و حراست از امنیت مردم است.





لینک منبع

۱۰ کلید طلایی برای خداحافظی با چربی های دور گردن


10 کلید طلایی برای خداحافظی با چربی های دور گردن

اندام یکی از مهم ترین فاکتور های زیبایی در افراد است به شمار می آید. هرچه اندام فرد متناسب تر باشد فرد زیبا تر به نظر خواهد رسید. افراد بسیاری وجود دارند که از وجود وجود چربی های اضافی دور گردن شکایت می کنند و به دنبال یافتن راهی برای خلاصی از دست این چربی ها هستند. در ادامه شما را با روش هایی برای رهایی از چربی های دور گردن آشنا می کنیم. با دکتر سلام همراه باشید.

گردن نقش مهمی در ظاهر و زیبایی افراد ایفا می کند، به همین دلیل بیشتر مردم، زن و مرد، به آن توجه کرده و نگران ظاهر گردن خود می باشند.

بسیاری از اشخاص در سراسر دنیا به کیلنیک های پزشکی و زیبایی رفته تا از دست چربی های دور گردن خود رها شوند.

به طور کلی، چربی های دور گردن به دلایل مختلفی به وجود می آیند، اما مهم ترین عامل تولید این چربی ها در اصل چاقی و اضافه وزن است.

البته دلایلی دیگری از قبیل بالا رفتن سن، تجمع آب، کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ (که در اثر افزایش فعالیت قشر غده آدرنال ایجاد می شود) و همچنین سندرم تخمدان پلی کیستیک می توانند باعث تجمع چربی در اطراف دور گردن شوند.

علاوه بر این، عواملی همچون کلسترول بالا، دیابت و نارسایی های قلبی نیز می توانند با تجمع چربی دور گردن مرتبط باشند به همین دلیل به محض بروز این مشکل باید با یک متخصص مشورت کرد.

همیشه می توان با کمک جراحی پلاستیک از دست چربی های دور گردن خلاص شد، اما زیر تیغ جراحی رفتن بدون خطر نبوده و هزینه بر است.

برای حل این مشکل می توان به روش های دیگری غیر از عمل جراحی نیز متوسل شد.

مثلا، با تغییر الگوی زندگی، تغییر رژیم غذایی و همچنین ورزش و تحرکات بدنی می توان به جنگ این دسته از چربی ها رفته و به مرور زمان آنها را از میان برد.

در همین راستا، در ادامه این مقاله یکسری روش های طبیعی مطرح می شوند که می توانند در کاهش چربی های دور گردن و بهبود ظاهر آن نقش موثری بازی کنند.

۱- تمرین چرخش گردن

بهترین راه برای کاهش چربی اطراف گردن و به طور کلی در هر نقطه از بدن، ورزش کردن است.

بنابراین اگر چربی دور گردن، شما را آزار می دهد، تمرین چرخش گردن را فراموش نکنید.

اینکار ماهیچه های اطراف گردن را تقویت کرده و درنتیجه به مرور چربی های تجمع یافته را کاهش می دهد.

برای اجرای این تمرین روی یک صندلی، به طوری که پشت تان کاملا صاف باشد، نشسته و به مقابل خود نگاه کنید.

سپس، به آرامی سر خود را به سمت چپ و بعد به سمت راست حرکت دهید. این کار را ۵ تا ۱۰ دفعه تکرار کنید.

۲- تمرین عضلات جانبی گردن

این تمرین ماهیچه های گردن و عضلات پشت را تقویت می کند. برای شروع ابتدا روی یک صندلی کاملا صاف نشسته و یا به جای نشستن روی صندلی، سر پا بایستید.

سپس دست راست خود را روی پهلو سمت راست سر خود قرار بدهید.

بعد به آرامی سر خود را به سمت راست خم کرده و همزمان با دست راست جلوی خم شدن سر را گرفته و در همین حالت حدود ۱۰ تا ۲۰ ثانیه ثابت بمانید.

سپس، این حرکت را برای سمت چپ نیز تکرار کنید. این تمرین را ۱۰ بار تکرار کرده و روزانه ۲ تا ۳ نوبت اجرا کنید.

۳- تمرین فک و دهان

تمرینات فک و دهان منجربه تقویت عضلات گردن شده و چربی های دور آن را کاهش می دهد.

برای بهره مند شدن از اثرات سودمند این تمرین ها، روی یک صندلی به صورت کاملا صاف نشسته و دهان خود را به طور کامل باز کنید.

10 کلید طلایی برای خداحافظی با چربی های دور گردن

سپس، با لب پایینی، دندان های ردیف پایین را پوشانده و در این حالت به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بمانید.

بعد به آرامی لب پایین خود را رها سازید. این کار را ۵ تا ۷ دفعه تکرار کرده و روزانه برای ۲ تا ۳ بار تکرار نمایید.

۴- درست نشستن روی صندلی

حالت نشستن روی صندلی روی عضلات گردن تاثیر مستقیم دارد. مثلا اگر حین نشستن عادت به خم شدن دارید، قطعا در دراز مدت عضلات و ماهیچه های گردن تان ضعیف خواهند شد.

در نتیجه به مرور دورتادور گردن شما را چربی احاطه می کند. بنابراین، همیشه صاف روی صندلی نشسته و سر خود را کمی بالا بیاورید.

بدین ترتیب، به طور مداوم مراقب نشستن خود باشید تا با نشستن نادرست، عضلات گردن و پشت تان آسیب نبینند و در ضمن چربی دور گردن تان جمع نشود.

۵- کاهش مصرف کالری

همانطور که گفته شد چاقی یکی از عوامل اصلی تجمع چربی دور گردن می باشد.

چاقی بیشتر مواقع در اثر مصرف کالری بیش از مقداری ایجاد می شود که بدن ما هر روز نیاز دارد.

بنابراین با کاهش کالری مصرفی می توان برای همیشه به اضافه وزن و چاقی و تجمع چربی دور گردن و شکم خاتمه داد.
بدین منظور به توصیه های زیر اهمیت دهید:

* در هر وعده غذایی خود مقدار کمتری غذا مصرف کنید.

* از غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل لبنیات پرچرب، غذاهای سرخ شده و شیرینی های قنادی اجتناب کنید.

* از مصرف نوشیدنی های پرکالری و پر شکر مثل نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی بپرهیزید.

* قبل از صرف هر وعده غذایی مقداری سالاد خورده و یک لیوان آب بنوشید.

* به طور مرتب از میان وعده های سالم مانند دانه ها، مغزها و میوه ها بهره بگیرید.

* تا جای ممکن از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده نمایید.

* از کربوهیدرات های سالم مثل غلات کامل به جای غلات و کربوهیدارت های تصفیه شده استفاده کنید.

* بیشتر پروتئین مصرف کنید تا احساس پری و سیری بیشتر و طولانی مدتی داشته باشید.

۶- پر آب بودن بدن

اگر می خواهید وزن کم کنید حتما به اندازه کافی آب بنوشید، زیرا آب تمام مواد سمی را از بدن خارج کرده و نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کند.

درضمن، آب اشتها را مهار کرده و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، روزانه بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

البته مقدار دقیق مصرف آب به وزن، جنسیت و سطح فعالیت افراد بستگی دارد.

در ضمن از مصرف نوشیدنی هایی مثل نوشابه های گازدار، قهوه و الکل که بدن را خشک می کنند به شدت اجتناب کنید.

۷- چای سبز

چای سبز به کاهش وزن کمک زیادی می کند و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان بوده و به خوبی روی سرعت سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد.

چای سبز بدن را تحریک کرده تا کالری بیشتری بسوزاند در نتیجه با مصرف مرتب این نوشیدنی، چربی های تجمع شده در بدن، همچنین دور گردن، به مرور کاهش می یابند.

چای سبز را می توان دقیقا مثل چای سیاه دم کرده و روزانه ۳ تا ۴ فنجان از آن نوشید.

۸- روغن نارگیل

روغن نارگیل را هم می توان به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی مصرف کرد.

مصرف روغن نارگیل به صورت خوراکی باعث می شود تا اسید های چرب موجود در آن به طور مستقیم وارد غشاء سلولی شده و به جای اینکه به صورت چربی جمع شود، تبدیل به انرژی برای تغذیه سلول ها شود.

در ضمن، روغن نارگیل سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و درنتیجه بدن را وادار می کند تا کالری بیشتری بسوزاند.

همچنین می توانید روزانه ۲ بار گردن خود را به مدت ۱۰ دقیقه با روغن نارگیل ماساژ دهید و بدین ترتیب از شر چربی های دور گردن تان خلاص شوید.

10 کلید طلایی برای خداحافظی با چربی های دور گردن

۹- ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ برای پوست بسیار مفید بوده و باعث استحکام و سفت شدن آن می شود.
طبق دستور زیر ماسکی از سفیده تخم مرغ درست کنید:

* سفیده دو عدد تخم مرغ را جدا کنید.

* از هریک از مواد شیر، عسل و آبلیموترش به میزان یک قاشق غذاخوری به سفیده های تخم مرغ اضافه نمایید.

* مواد را خوب هم زده و سپس ماسک تهیه شده را به اطراف پوست گردن خود بمالید.

* بگذارید ماسک به مدت ۳۰ دقیقه به حال خود و روی پوست گردن تان بماند. سپس گردن را به خوبی شسته و کاملا خشک کنید.

از این ماسک ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.

۱۰- سرکه سیب

سرکه سیب از تجمع چربی جلوگیری می کند. برای این منظور ۳ پیمانه سرکه سیب کاملا طبیعی و خالص را با ۱ پیمانه روغن زیتون مخلوط کنید.

سپس گردن خود را با محلول به دست آمده به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید. این روند را روزی ۲ تا ۳ بار تکرار نمایید.

منبع: زندگی آنلاین



لینک منبع

هوشمندترین شهر جهان کجاست؟



هوشمندترین شهر جهان کجاست؟ اتاق خبر ۲۴

بر اساس ۱۹ شاخص تعریف شده توسط موسسه ایزی‌پارک سوئد، از میان ۵۰۰ شهر جهان، کپنهاگ دانمارک هوشمندترین شهر جهان انتخاب شد.

۱۹ شاخص تعریف شده برای گزینش برترین شهرهای هوشمند جهان به شرح زیر است:

۱- پارکینگ هوشمند

۲- سرویس به اشتراک گذاری خودرو و تاکسی آنلاین

۳- هوشمند کردن سیستم ترافیک

۴- حمل و نقل عمومی هوشمند

۵- انرژی پاک

۶- ساختمان هوشمند

۷- جمع آوری هوشمند زباله

۸- حفظ محیط زیست

۹- مشارکت شهروندان

۱۰- دیجیتالی شدن دولت

۱۱- برنامه‌ریزی شهری

۱۲- آموزش

۱۳- اکوسیستم اقتصادی

۱۴- دسترسی به ۴G LTE

۱۵- سرعت اینترنت

۱۶- فراوانی هات اسپات وای فای

۱۷- استفاده از گوشی هوشمند

۱۸- استانداردهای زندگی

۱۹- چگونگی توسعه فرایند هوشمندتر شدن شهرها

سنگاپور با مجموع ۷.۸۳ امتیاز بعد از کپنهاگ در رده دوم جای گرفته و البته در بخش حمل و نقل عمومی هوشمند تمام ۱۰ امتیاز را در سال ۲۰۱۷ کسب کرده است.

استکهلم سوئد، زوریخ سوئیس،بوستون آمریکا، توکیوی ژاپن، سان فرانسیسکوی آمریکا، آمستردام هلند، ژنو سوئیس و ملبورن استرالیا در رده‌های سوم تا دهم جدول هوشمندترین شهرهای جهان قرار گرفتند.

بهترین سرعت اینترنت نیز مربوط به کاربران شهر سان فرانسیسکو است و ۷ شهر آمریکا و ۳ شهر انگلیس در فهرست ۱۰۰ شهر هوشمند دنیا قرار گرفته‌اند. مسکو هم در این فهرست در رده ۷۷ قرار دارد.

همچنین لندن هفدهم، دبی امارات سی و هفتم، منامه بحرین چهل و چهارم، ابوظبی امارات پنجاه و چهارم، رم ایتالیا هفتاد و یکم، ریاض عربستان نود و نهم جدول هوشمندترین شهرهای جهان شدند.





لینک منبع

اصول مهم نگهداری از گیاهان آپارتمانی


اصول مهم نگهداری از گیاهان آپارتمانی

به تدریج و به دلیل صنعتی شدن جوامع و افزایش جمعیت شهر ها، کم کم خانه ها تغییر شکل داده و از حالت و یلایی و حیات دار به آپارتمانی تبدیل شده اند. به همین سبب کسی امکان داشتن درخت و یا گیاهان مختلف را در خانه خود ندارد؛ از این رو اغلب افراد رو به استفاده از گیاهان آپارتمانی آورده اند. در ادامه قصد داریم تا شما را با روش های نگهداری از این گیاهان آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید.

تقریبا می توان گفت هیچ فردی پیدا نمی شود که از گل و عطر و رایحه ی آنها بیزار باشد. گل و گیاه به آدمی انرژی میدهد هر چند که نگهداری از آن اصول خودش را دارد اما هر کسی دوست دارد در خانه اش حداقل یک گلدان گل و گیاه را داشته باشد.

همیشه از اینکه کسی حتی یک شاخه ی گل به ما می دهد ابراز خوشحالی می کنیم و علاقه مندیم که برای آنکه آن گل را برای خودمان به یادمانی کنیم، آن را خشک کنیم اما فنگ شویی استفاده از گل و گیاهان آپارتمانی و خشک کردن گل ها را به ما می گویید.

استفاده از گل‌ها و گیاهان آپارتمانی علاوه بر آنکه زیبایی و طراوت را به خانه می آورد در پاکسازی محیط زندگی، متعادل‌سازی انرژی‌ها و آرامش اعضای خانواده کمک می کند؛ بنابراین می توان گفت استفاده از گیاهان طبیعی در داخل منزل امری لازم است. حتی اگر فضای خانه کوچک و کم نور باشد باز هم می­توان گونه­هایی را پیدا کرد که با این شرایط سازگار باشند.

باید همیشه از گیاه سالم نگهداری کرد. اگر برگ گیاه زرد شود یا هرنوع علایم بیماری از خود نشان دهد باید تا زمان بهبودی آن را از ساختمان خارج کرد. گیاهان بیمار خودشان مولد انرژی منفی هستند، مثل این­که فرد بیماری در محیط منزل زندگی می­کند. شایان ذکر است بهترین محل برای داشتن گیاه، اتاق نشمین و ناهارخوری می­باشد. همچنین بهتر است از قرار دادن گیاهان فراوان در آشپزخانه خودداری کنیم.

در اتاق خواب هم نباید گیاهان متعددی قرار داد مگر در مواردی که شخص بیماری در اتاق بستری است و احساس می شود که قراردادن گیاهان به پاکسازی و سلامت محیط کمک می کند. در این صورت می توان روزها گیاه را در اتاق قرارداد و شب ها آن را به اتاق دیگری منتقل کرد. در استفاده از گیاهان باید جنبه­ی تعادل را رعایت کرد، نباید داخل بنا تبدیل به گلخانه شود.

مردم چین و برخی از کشورهای آسیایی باوری دارندکه تماشای گل‌های آپارتمانی با رنگ‌های گرم مانند قرمز، نارنجی، صورتی و بنفش تاثیر بسیار زیادی بر افزایش تحرک اعضای خانواده و سرعت سوخت و ساز دستگاه گوارش دارد. به این معنی که تماشای این گیاهان می‌تواند به طور ناخودآگاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و متابولیسم بدن کمک کند و احتمال افزایش وزن و چاقی را کاهش دهد.

اصول مهم نگهداری از گیاهان آپارتمانی

گل‌های قرمز و افزایش مهربانی

یکی دیگر از فواید انتخاب گیاهان آپارتمانی با برگ‌های قرمز رنگ، افزایش محبت و انرژی‌های دوستانه در محیط خانه است. در صورتی که این گیاهان دارای گلبرگ‌ها و برگ‌های گرد و بی زاویه باشند، تاثیر آرامش‌بخش و متفاوتی بر میزان محبت اعضای خانواده نسبت به یکدیگر خواهند داشت و محیط زندگی را برای اعضای خانواده دلنشین‌تر خواهند کرد.

گل صدتومانی

یکی از شهوانی‌ترین گل‌ها با عطری خاص گل صدتومانی است. گل صد تومانی برای مدت طولانی در فنگ‌ شویی برای درمان مشکلات مربوط به عشق و صمیمت به‌کار گرفته شده است. به این منظور به‌ویژه از یک جفت از این گل به رنگ صورتی استفاده می‌شود. گل صد تومانی به‌طور معمول استعاره‌ای از زیبایی زن است. برخی از متخصصین فنگ‌شویی قرار دادن تصویر شکوفه گل صدتومانی در اتاق خواب زوج‌های مسن را توصیه نمی‌کنند.

نیلوفر آبی

نیلوفر آبی نماد کمال نهایی است. خلوص و پاکی این گل با گل و لای آبی که از آن نشأت گرفته است، آلوده نمی‌شود. در طب چینی، هر قسمت از این گیاه، از ریشه گرفته تا گل‌برگ‌ها، دارای خواص دارویی‌اند. بنابراین فنگ‌شویی، این گل را به‌عنوان درمانی برای سلامت و هماهنگی خانه به‌کار گرفته است.

گل داوودی

در فنگ‌شویی گل داوودی نماد آرامش و تعادل است. هم‌چنین این گل انرژی قوی «یانگ» ایجاد می‌کند و به همین دلیل می‌تواند شانس را به‌سوی شما و خانه‌تان جذب کند.

این گیاهان آرامتان می‌کند

استفاده از گل‌ها و گیاهان آپارتمانی علاوه بر آنکه زیبایی و طراوت خانه را چند برابر می‌کند بلکه می‌تواند در پاکسازی محیط زندگی، متعادل‌سازی انرژی‌ها و افزایش اعضای خانواده کمک کند. به شرط آنکه هنگام انتخاب گل و گیاه آپارتمانی سراغ آنهایی بروید که برگ‌های گرد دارند و زاویه در گلبرگ‌ها و برگ‌های آنها کمتر دیده می‌شود. این گیاهان هم زیباتر هستند و هم در مقایسه با برگ‌های نوک تیز و پرزاویه اثرگذاری بیشتری بر محیط و متعادل سازی انرژی‌ها دارند.

از نگه داری گل های خشک در خانه خودداری کنید

بر اساس اصول فنگ شویی نگهداری گل خشک در خانه باعث مردن انرژی به نام “Chi” می شود. “Chi یکی از انرژی های فنگ شویی است که در وجود زمینی ما و تمام اشیاء و موجودات به خصوص در ساختار و طراحی خانه ها وجود دارد. انرژی چی باید زنده و پر جنب و جوش باشد. کمبود انرژی مثبت چی روی سلامت و سازندگی ما تاثیر منفی می گذارد.

گل ها زمانی که خشک می شوند انرژی چی خود را از دست می دهند و سرزندگی خانه را با زوال و مرگ نمایان خود از بین می برد.

البته این تاثیرات منفی در گل های تزئینی و پلاستیکی نیز وجود دارد زیرا پلاستیک در تمرین های فنگ شویی مرده در نظر گرفته می شود و باعث ایجاد احساسات منفی می شود.

میز اتاق شما دشمنتان نیست که با انرژی منفی آن را تزئین کنید. به علاوه می توانید انرژی مثبت “چی” میز را با تمیز کردن و زدودن گرد و خاک آن شارژ کنید.

صرف نظر از اصول فنگ شویی اگر بخواهیم از نظر علمی هم به موضوع نگاه کنیم گل خشک کپک می زند و آب مانده در گلدان باکتری جذب می کند.

پس نتیجه می گیریم که بهتر است هر روز با عطر و بوی گل های تازه و زنده روزی پر از انرژی مثبت را آغاز کنیم.

منبع: tgju.org



لینک منبع

دانلود آهنگ جدید محمد بی باک به نام پیله


دانلود آهنگ جدید محمد بی باک به نام پیله

Download New Music Mohammad Bibak Called Pile

دانلود آهنگ جدید محمد بی باک به نام پیله

دانلود آهنگ جدید محمد بی باک به نام پیله

( اینترو )

امروز شروع کن فردا نه

نا امید بودم، نمی زدم از این حرفها من ؟

بگو بینم کی دیدیم ؟

اون موقع که کرم بودم ؟

هَه الان ولی پروانم.

( الان ولی پروانه ام )
جلو نور ، تاریکی پشت سرم

می سوزن خشک و ترم

منم سوخت دادم

میشه جنگ شه آدما کشته ندن ؟
نصف سال تلف شد

هر کی بگی بام طرف شد

نتیجه اش خوبه چون که

بی باکو کوبیدمشو ساختم از نو

♫♫♫♫♫♫
دانلود آهنگ جدید محمد بی باک بنام پیله
♫♫♫♫♫♫

(ورس ٢)

تو کتابا میگن خوب نی ثروت

چرا زده پس رو همون کتابی که خوندی قیمت

مضحکه نه ؟
انگار بخوره مجاز رو پوستر من

جیب پر بشه بعد

رتبه من

زیپ به جای دکمه تنگ
رپو به جون خریدم اسیریشو

نگو سبک این نبود کسی می شد

اگه پاپ دوس داری مسیحی شو
تو هم پشتم بگو که کم کاره ولی این کارس

( از یه جا به بعد)

یه ش* سی ساله اس

دانلود آهنگ های جدید از رسانه نکا موزیک

نظرات خود را در مورد این آهنگ برای ما ارسال کنید

جدیدترین آهنگ ها، عکس ها و بیوگرافی خوانندگان را از ما بخواهید

آهنگ را با کیفیت ۱۲۸ و پخش انلاین گوش داده و از سایت دریافت کنید

لطفا در صورت مشاهده مشکل در لینک دانلود از طریق فرم نظرات به ما گزارش دهید

دانلود بهترین آهنگ ها و موزیک ویدئو ها از رسانه نکا موزیک با لینک مستقیم و بهترین کیفیت

  • دانلود آهنگ با کیفیت ۱۲۸


  • لینک منبع

    تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز - سئو و بهینه سازی : نکا موزیک